Архив декабря, 2012

14.12.2012
«Молочные реки», или о том, как повысить количество грудного молока. Часть 2.

В рубриках: Вопросы вскармливания

Хватает ли малышу молока?

  • «тест на мокрые пеленки» — нужно посчитать количество мочеиспусканий в течение 24 часов – для этого откажитесь от использования одноразовых подгузников на это время – наличие 6 и более мокрых пеленок говорит о достаточном количестве грудного молока;
  • Контрольные взвешивания – взвешивание ребенка до и после кормления;
  • Поведение ребенка – если малыш спокойно засыпает после кормления, не беспокоится у груди, не нарушен его ночной сон – это также свидетельствует о достаточном количестве молока; здесь важно помнить, что беспокойство ребенка может отмечаться не только, когда малыш голоден, но и при других ситуациях.
  • Динамика прибавки веса;

Как повысить лактацию?

  1. Уверенность мамы в успешности грудного вскармливания, настойчивость и терпение!
  2. Увеличьте количество прикладываний ребенка к груди – при этом, постарайтесь успокоиться и настроиться на естественное вскармливание, а также по возможности будьте с малышом вдвоем во время кормления;
  3. Следите за правильностью прикладывания ребенка к груди – ведь именно эффективное сосание – мощный стимул для выработки молока – малыш должен полностью захватывать ареолу соска.
  4. Принимайте максимально удобное положение во время кормления – Вы не должны испытывать дискомфорт, болевые ощущения и пр., расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса кормления.
  5. Следите за тем, чтобы не пропускать ночные кормления – в ночное время должно быть не менее 2 кормлений, а максимальная выработка гормонов лактации происходит с 3 до 8 часов утра.
  6. Проводите с малышом больше времени вдвоем – больше носите его на руках, полезным будет совместный сон с малышом на этот период.
  7. Полноценный отдых кормящей мамы – ночной сон должен длиться не менее 8 часов, обязателен дневной сон и прогулки на воздухе. Привлекайте своих близких для домашних дел, разгружая себя при этом, и освобождая время для отдыха.
  8. Полноценное питание, включите в рацион продукты, которые обладают лактогонным эффектом – морковь, укроп, петрушку, фенхель, сметану, сыр, лактогонные чаи. Количество приемов пищи кормящей женщины должно быть равно количеству кормлений ребенка. Перед кормлением необходимо выпивать теплый напиток – чай и др. Следите за питьевым режимом – кормящей маме необходимо выпить в течение дня не меньше 2 литров жидкости.
  9. Душе-массажные процедуры – что увеличивает приток крови к молочным железам и также способствует выработке молока.
  10. Лактогонные препараты–
    • Апилак – 10 мг * 3 раза в день под язык до полного рассасывания;
    • млекоин, чай «лактавит»;
    • витамин «Е» — 100 мг в день в 2-3 приема;
    • специальные белковые коктейли для кормящих мам Беллакт, Лактамил, МДМил Мама.

Молочных рек Вам, дорогие мамы, а также уверенности в успехе грудного вскармливания – ведь только Вы можете дать самое ценное Вашему малышу – грудное молоко! Именно Ваше молоко – самый лучший и необходимый продукт для Вашего ребенка!

Комментариев нет

14.12.2012
«Молочные реки», или о том, как повысить количество грудного молока. Часть 1.

В рубриках: Вопросы вскармливания

Несомненно, самым оптимальным и адекватным вскармливанием для малыша – является естественное вскармливание грудным молоком. При этом молодую маму часто посещает мысль – хватает ли ее малышу молока. И, к большому сожалению, беспокойство и сомнения в том, что ребенку достаточно молока, очень часто ошибочно приводят к тому, что ребенок переводится на искусственное вскармливание.

Физиология лактации.

И так, лактация – это очень сложный физиологический процесс, запускающийся в организме женщине под воздействием гормонов, а поддерживающийся опорожнением груди, а также частотой прикладывания ребенка и качеством сосания. За лактацию отвечают 2 гормона – пролактин и окситоцин, выработка которых начинается сразу после родов. Пролактин – этот гормон, который отвечает за секрецию молока – что влияет на количество грудного молока. Регулярное и полное опорожнение молочной железы, качественное сосание груди малышом – все это способствует повышению выработки пролактина. При этом ребенок получит столько молока, сколько ему необходимо в данном возрасте. И важно заметить, что максимальная выработка пролактина происходит у ночные и предутренние часы, поэтому так важны и ценны ночные кормления, дорогие мамочки! Окситоцин – этот гормон способствует выделению молока из молочной железы. Есть несколько признаков правильной работы окситоцинового рефлекса:

  • Ощущения приливов молока – покалывание в молочных железах перед и во время кормления ребенка;
  • Появление приливов при мыслях мамы о своем малыше;
  • Выделение молока из одной груди, когда кроха сосет другую;
  • Тонкие струйки молока, если ребенок отрывается от груди во время кормления;

Эти признаки свидетельствует о правильности процесса лактации.

На количество окситоцина оказывает влияние эмоциональное и психологическое состояние кормящей женщины. Поэтому так важно, когда молодая мама получает положительные эмоции и радость от чувства материнства и от процесса кормления своего малыша. Когда мама гладит свою кроху, носит на руках и прижимает к себе – все это стимулирует выработку окситоцина.

Почему снижается лактация?

Снижение количества молока – гипогалактия – может быть первичной (истинной) – что встречается лишь у небольшого числа женщин – 3-8%;  Причин вторичной гипогалактии достаточно много:

  • Психологические факторы;
  • Неправильная организация грудного вскармливания; в этом случае отрицательно на процессе лактации сказываются нерегулярные прикладывания к груди, длительные промежутки между кормлениями, неправильный захват соска ребенком и пр.
  • Физическое переутомление кормящей мамы;
  • Заболевания кормящей мамы;
  • Осложнения в течении беременности, родов и послеродовом периоде;

! Снижение лактации может быть вызвано нежеланием мамы кормить своего ребенка грудным молоком, неуверенностью в успешности грудного вскармливания (в достаточности молока), а также настроенностью женщины на искусственное вскармливание!

Важно знать, что в процессе грудного вскармливания у каждой кормящей женщины могут быть так называемые лактационные кризы – при этом в отсутствие каких-либо причин – количество молока у женщины снижается. Лактационные кризы могут повторяться с периодичностью каждые 30-40 дней, а также могут возникать на 3, 4 месяцах лактации. Продолжительность кризов составляет не более 3-4 дней. В это время необходимо более частое прикладывание ребенка к груди, полноценное питание кормящей мамы.

Один комментарий

13.12.2012
Прогулки с пользой!

В рубриках: Советы родителей: делимся опытом

Если Ваш малыш появился на свет зимой – молодую маму беспокоит очень много вопросов:

  • При какой температуре можно гулять с новорожденным малышом;
  • Как правильно одеть ребенка?
  • Где лучше гулять – на балконе или на улице;
  • Как долго можно находиться с ребенком на улице в зимнюю погоду? И др.

Считается, что начинать гулять можно по достижению малышом возраста 2-х недель.

Прежде всего,  решим раз и навсегда – лишать малыша прогулок – не стоит, важно правильно определить температурный режим для выхода на улицу и определиться со временем прогулок.

Температурный режим:

  • Выходить на улицу с новорожденным ребенком можно при температуре воздуха не ниже    – 10 град. Начинать прогулки необходимо с 10-15 минут, каждый день, увеличивая длительность прогулки на 5-10 минут. Во время прогулки необходимо ориентироваться на метеоусловия: наличие снега, ветра и пр., а также на реакцию малыша.

Позаботьтесь о том, чтобы выход на прогулку был запланирован после кормления – малыш будет комфортнее чувствовать себя на улице, если будет сытым.

Теперь к не менее важному вопросу – как одеть малыша?

Очень многие родители, боясь «заморозить» кроху старательно укутывают его в 10 слоев одежек. Необходимо здраво оценивать ситуацию: одевая слишком много одежды на малыша – Вы лишь добиваетесь того, что он мокнет, потеет, крайне негативно реагирует на прогулку, а этого не надо ни Вам, ни Вашему ребенку.

Первый слой одежды: боди и ползунки, либо слипик из натуральных материалов (100% хлопок) – идеальны для ребенка; теплые носочки; 2 слой – теплый комбинезончик – возможно из шерсти, либо также из хлопка; 3-м слоем будут верхняя одежда – меховой конверт, либо зимний комбинезончик, 4  слой —  в коляске необходимо укрыть ребенка сверху одеялом. После прогулки – оцените состояние малыша – если ребенок мокрый и красный – уменьшайте количество слоев, либо подбирайте одежду легче.

В то время как Вы с малышом отправились на прогулку – позаботьтесь о проветривании комнат в Вашей квартире.

Выбираем место для прогулок:

  • Важно отметить, что отличным решением для прогулки ребенка в течение первых 3 месяцев может служить балкон – где ребенок надежно защищен от ветра и снега, а у мамы появляется возможность заняться собой, домом, либо приготовлением еды. Ребенок должен проводить на улице до 4 часов день. Читать полностью »

Комментариев нет